Eifersucht in der Beziehung

Tipps zum Umgang mit der Eifersucht in Beziehungen

Als Eifersucht bezeichnet man die Angst oder das Gefühl, dass der eigene geliebte Partner einen nicht unerheblichen Teil seiner Aufmerksamkeit jemand anderem widmet. Es sind zwei entscheidende Dinge, die bei der Eifersucht in der Partnerschaft zum Tragen kommen. Zum einen dominiert die Verlustangst, also das Gefühl den Partner zu verlieren und zum anderen leidet das Selbstwertgefühl erheblich, wenn man an eine neue Liebe oder Affäre des Partners glaubt.

Eine gesunde oder leichte Eifersucht ist etwas völlig Normales und zeigt dem Partner lediglich, wie sehr man diesen liebt und begehrt. Fehlt diese Form der Eifersucht gänzlich, also folgen niemals eifersüchtige Reaktionen, dann kann man nicht wirklich von Liebe sprechen. Denn schließlich zeugt Gleichgültigkeit nicht gerade von starken Gefühlen oder sonderlich viel Interesse.

Heutzutage werden mit der Eifersucht fast ausschließlich negative Assoziationen verbunden, wobei dieses Gefühl bei fast allen Verliebten, wenigstens ab und zu, präsent sein dürfte. In einem vernünftigen Rahmen wird die Eifersucht in der Partnerschaft von beiden Seiten natürlich entsprechend toleriert. Ist sie hingegen übertrieben oder krankhaft, erreicht die gesteigerte Eifersucht oft genau das Gegenteil von dem was sie eigentlich bezwecken soll. Es entsteht nicht nur Misstrauen, sondern die ganze Beziehung kann stark darunter leiden.

Wir neigen oft dazu, unser eigenes Verhalten auch auf den Partner oder andere Menschen zu projizieren. Steckt in uns ein notorischer Fremdgänger, glauben wir nur zu gern, dass die Menschen um uns herum ebenfalls nicht sonderlich viel von Treue und Ehrlichkeit halten. Dieser elementaren Fehleinschätzung wohnt ein großes Problem inne: Der vielleicht aufrichtigste und ergebenste Partner wird am Ende zu stark kontrolliert und zu unrecht verdächtigt. Schon der leiseste Verdacht genügt, dass wir über ein normales Maß hinaus eifersüchtig reagieren und für Streitigkeiten die nötige Basis schaffen. Der gesunde Menschenverstand wird einfach ausgeschalten und die Gefühle übernehmen die Kontrolle. Doch Wut und falsche Vorstellungen sind keine guten Berater und verschlimmern mögliche Beziehungsprobleme nur. Den schließlich wird der Partner in seinem Handlungsspielraum immens eingeschränkt, indem normale Dinge, wie beispielsweise die Kommunikation mit Vertretern des anderen Geschlechtes nicht mehr ohne Weiteres möglich sind. Im Grunde assoziiert der Partner eine gesteigerte Eifersucht immer mit mangelndem Vertrauen. Aber wie jeder weiß, ist eine Partnerschaft ohne ausreichend Vertrauen früher oder später zum Scheitern verurteilt, da die andauernden Konflikte jegliche Liebesgefühle Schritt für Schritt abbauen.

Die krankhafte Eifersucht in einer Beziehung ist maßgeblich dafür verantwortlich, dass sich beide Seiten auf Dauer unglücklich und unzufrieden fühlen. Man kann keinen Partner auf Dauer halten, indem man diesen grundlos „einsperrt“ und in seinen Freiheiten einschränkt. Die meisten Menschen mögen ihre Selbstbestimmung und reagieren mit einer deutlichen Abwehrhaltung, wenn jemand versucht, diese zu beschneiden. Nur wer sich in einer Beziehung frei entfalten kann, ist wirklich glücklich und begibt sich nicht so schnell auf die Suche nach neuen Partnern. Doch diesen Umstand vergessen viele krankhaft eifersüchtige Menschen. Sie schlagen mit ihrer übersteigerten Angst den geliebten Partner regelrecht in die Flucht. Und dies nur, weil der Drang, den Partner zu kontrollieren, nur um vielleicht nicht unbemerkt betrogen zu werden, stärker ist, als jegliche Vernunft.

Sofern Ihr Partner Sie bisher noch nicht enttäuscht hat, sollten Sie lieber uneingeschränktes Vertrauen schenken und im Fall der Fälle zunächst nachforschen, wie Ihre Eifersucht überhaupt entstanden ist. Gibt es einen echten Grund, oder spielt sie sich ausschließlich in Ihrer Fantasie, aufgrund mangelnden Selbstvertrauens, ab? Vergessen Sie alte Enttäuschungen und unterstellen Sie Ihrem derzeitigem Partner nicht von vorn herein untreue Gedanken und Taten. Erst wenn entsprechende Beweise vorliegen, sollten Sie Ihren Partner zur Rechenschaft ziehen.

So gesund und belebend die Eifersucht auf der einen Seite sein kann, so heimtückisch kann sie auf der anderen Seite eine Beziehung gnadenlos zerstören, wenn sie ein gewisses Maß längere Zeit überschreitet. Versuchen Sie daher Situationen nüchtern und unvoreingenommen zu betrachten. Oft verstecken sich hinter einem Verdacht lediglich zahlreiche Banalitäten, die Ihre Eifersucht nicht im geringsten begründen. Hütten Sie sich stets vor aufkeimenden Gefühlen, die sich wie ein Gift einschleichen können und Ihre Beziehung unnötig gefährden.